Những tác dụng của thực phẩm chay mang lại cho tình trạng sức khỏe

Thảo luận trong 'Dịch Vụ Internet'

  1. lylymcm

    lylymcm Member

    Bài viết:
    71
    Đã được thích:
    0
    Giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể
    Kỳ lạ thay, nghiên cứu được phát hành bởi Khoa Y học lâm sàng Nuffield tại Đại học Oxford đã cho thấy một mối quan hệ mạnh mẽ giữa nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể và chế độ ăn uống; có nguy cơ cao hơn đối với người ăn thịt và nhóm nguy cơ thấp nhất là người ăn chay thực vật. bí quyết làm món chay kho đơn giản tại nhà.



    Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
    Theo Phòng khám Nghiên cứu Ung thư Da thuộc Đại học JCU, có mối quan hệ giữa chế độ ăn chay thực vật và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tại sao? Hầu hết các chế độ ăn chay thực vật có đầy đủ các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa là các phân tử làm giảm tổn thương do stress oxy hóa, bao gồm xơ vữa động mạch. xem thêm hướng dẫn cách làm các món canh chay ngon nhất.


    [​IMG]


    Người ăn chay thực vật thường có lượng cholesterol thấp

    Sau khi xem xét những ảnh hưởng lâu dài của việc ăn chay thực vật, các nhà nghiên cứu Hàn Quốc cho rằng chất béo trong cơ thể, và mức cholesterol thấp hơn ở người ăn chay thực vật so với những người ăn thịt.



    Ít rủi ro bị đột quỵ và béo phì
    Luôn luôn có ngoại lệ, nhưng nói chung, người ăn chay thực vật có khuynh hướng thận trọng hơn trong lựa chọn thức ăn của họ và ít có khả năng ăn thức ăn dựa trên cảm xúc nguyên nhân gây bệnh béo phì. Theo Bệnh viện Đại học Ghent Khoa Nhi ở Bỉ, một chế độ ăn chay thực vật là một cách tốt để giảm nguy cơ chị em phụ nữ bị đột quỵ hoặc bị béo phì.



    Ít cơ hội phát triển sỏi thận
    Trung tâm Y tế Langone của Đại học New York báo cáo rằng việc loại bỏ protein động vật có lợi, sẽ dẫn đến pH nước tiểu cao hơn; trong khi pH nước tiểu thấp có liên quan đến sự hình thành sỏi thận.

    nó có thể đáp ứng tất cả các yêu cầu dinh dưỡng của chị em phụ nữ
    Nếu chị em phụ nữ nghĩ rằng người ăn chay thực vật thiếu dinh dưỡng hoặc luôn luôn đói, hãy nghĩ lại! Ăn chay có thể có đủ chất dinh dưỡng và thích hợp cho mọi lứa tuổi và giai đoạn của cuộc sống, bao gồm trẻ sơ sinh, người cao tuổi và thậm chí là vận động viên. Sức khỏe tốt, giảm tỷ lệ mắc bệnh và các vấn đề sức khỏe hiện có đều liên quan đến việc ăn chay thực vật.


    Nguồn bài viết xem thêm tại: khi ăn chay có được ăn trứng không giải thích chính xác nhất.
    :
    Đang tải...

Chia sẻ trang này